Esta é uma importante cidade da Umbria que se aninha suavemente nas encostas do Monte Subasio. Ainda protegida por uma imponente muralha da cidade, a cidade mantém as características tradicionais de uma aldeia típica da Umbria. Em 1180, São Francisco, padroeiro da Itália, nasceu aqui. É dominada por duas das suas maravilhas, a grande basílica de São Francisco e a maciça Rocca Maggiore. Assis, com o seu centro histórico e monumentos simbólicos, tornou-se um local da UNESCO no ano 2000.

Esta é a capital da Região da Umbria, conhecida pelos seus edifícios medievais e pelas muralhas etruscas erguidas para defender o seu centro histórico. O Palazzo dei Priori medieval alberga uma importante colecção de arte umbriana a partir do século XIII. A Catedral Gótica com vista para a Piazza IV Novembre alberga frescos e pinturas do período renascentista. No centro da praça encontra-se a Fontana Maggiore, feita de mármore com baixos-relevos representando os signos do zodíaco e cenas da Bíblia.

Esta cidade histórica foi fundada pelos antigos Umbrianos e tem visto o seu apogeu desde a época romana. Mantém ainda as suas características medievais. Uma cidade situada no sopé de uma montanha, o Monte Ingino, possui uma arquitectura que a classifica entre as mais belas cidades medievais de Itália. Há muitos elementos históricos a descobrir: Piazza Grande, Palazzo dei Consoli, a Basílica de Sant'Ubaldo, a Catedral, a fonte Bargello (dos loucos), o Palácio Ducal e os seus Jardins Enforcados. A sua tradicional Festa dei Ceri está representada no brasão regional.

É uma pequena cidade umbriana empoleirada num penhasco de tufo. O Duomo com a sua fachada em mosaico, uma obra-prima da arquitectura gótica italiana central, foi construído em 1290. Os arquitectos mais famosos do período participaram na sua realização. Um monumento importante na cidade é o Poço de São Patrício (século XVI). O seu acesso interno é feito através de uma escada em espiral dupla. Uma rede de passagens subterrâneas atesta as raízes etruscas da cidade.

Este é um pequeno município de 4.800 habitantes na província de Perugia, classificado entre as Aldeias Mais Bonitas de Itália e entre as Bandeiras Laranjas Laranjas. Vestígios de assentamentos humanos estão presentes no seu território desde a Idade do Ferro. Eleva-se na borda da planície do Foligno, não muito longe de Assis. Nas suas colinas são cultivadas oliveiras e vinhas que caracterizam os excelentes produtos do território umbrico. A cidade é caracterizada por um centro histórico intacto com monumentos de origem medieval.

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É formada pelo rio Velino, perto da cidade de Terni, antes de desagregar no Lago Piediluco. É uma queda de água artificial espectacular, construída no período romano. Tem uma altura de 165 metros dividida em três balanços. É a cascata artificial mais alta da Europa e a sua água é actualmente utilizada para produzir energia hidroeléctrica.

Está rodeado de colinas ricas em vinhas e olivais. Uma cidade conhecida desde a pré-história, é caracterizada pelo seu famoso Duomo (Catedral de Santa Maria Assunta), o principal local de culto católico de Spoleto. Construído entre 1151 e 1227, aloja frescos valiosos de Filippo Lippi (histórias da Virgem datadas de 1467-1499). O seu museu arqueológico expõe objectos da Idade do Bronze e da época romana encontrados na zona urbana. Um importante monumento da cidade é o recentemente restaurado teatro romano.

Com 128 quilómetros quadrados, é o maior lago do centro de Itália. A sua profundidade máxima varia entre 5 metros, classificando-o como um lago laminar. Existem três ilhas no lago: Isola Polvese, Isola Minore e Isola Maggiore (actualmente a única habitada). Uma das maiores batalhas da Segunda Guerra Púnica entre os exércitos romano e cartaginês comandados por Aníbal foi travada nas suas margens em 217 AC. Nas suas margens encontram-se as duas importantes cidades de Castiglione del Lago e Passignano.